食薬なるままに

元気に過ごすため、食に任せて心身のバテを改善する。それが食薬。ゆるく食を楽しむ私のライフスタイル

食生活

体がバテる4つの理由

休日のある日晴天で心地よい風が吹いているこんな日は気分も良く、ご近所散歩が最適だ だが、こんなに良いお天気の日に限って、理由が分からないけど、体がだるくて気分が優れないときがある。ソファーに横たわり、テレビを見ているありさま。お散歩日和の休…

体調不良改善への第一歩

私の2024年は、カゼからはじまった 毎年楽しみにしていた七草粥を食べる元気もなく、鏡開きも終わり、あっという間に一ヶ月が過ぎた頃・・・ やっと風邪が治り、体調も回復し、これから活動するぞ!!って時に、今度は咳に悩まされた 長引く咳、処方された薬…